منتدى الأســـــــــــاطره

و الكبـــــــــــــــار


    موضوع للنقاش

    شاطر
    avatar
    fabulous
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى

    عدد المساهمات : 307
    تاريخ التسجيل : 25/02/2009
    العمر : 24
    الموقع : www.a7med-2064.7olm.org

    a21 موضوع للنقاش

    مُساهمة من طرف fabulous في الأربعاء فبراير 25, 2009 9:12 pm

    [اهلا و سهلا بالجميع cheers


    المذاكره للمدرسه ؟؟

    الموضوع بسيط و لكن انظر للمغزى ..

    انا بالصف 10 طبعا و من الطلاب الأوائل بالمدرسه (( لا اقصد المدح )) فكنت لا اذاكر دروسي ابدا و لكن سبحان الله احصل على الماكز الأولى المتقدمه سنويا و ذلك بفضل المقدره الي اكتسبها انا فهل هذا صحيح ؟
    فهل ما افعله صحيح ؟؟


    لنرى__

    بالطبع لا..

    لاني قد اتبعت هذه الطريقه في هذا الصف اي الصف 10 بفترة الفصل الأول و فعند قدوم الإختبارات (( طبعا من الوزاره )) تمشكلت بالمذاكره البطيئه و ذلك سبب الإهمال اولا و تراكم الدروس.

    عموما__ يوميا كنت اذاكر و لكن يلزم وجود تشوش و فقدان بعض المعلومات في الذاكره اثناء تقديم الإمتحان.

    لماذا ؟


    هذا السؤال لكم كباب مناقشه..


    لماذا يحدث لي تشوش و فقدان بعض المعلومات عند استلام ورقة الإمتحان ؟

    هنالك الكثير من الأسباب فأتمنى المناقشه..
    avatar
    القلب الوحيد ma
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد المساهمات : 88
    تاريخ التسجيل : 26/02/2009

    a21 الرد عن سؤالك

    مُساهمة من طرف القلب الوحيد ma في الخميس فبراير 26, 2009 1:39 am

    أشكرك على المبادره الجميله منك
    لمحاولة تفعيل نظام المناقشة
    أرد عن سؤالك هو:
    1-الخوف من النسيان والإمنتحان
    2-عدم الثقه بالنفس
    3-عدم التحضير بشكل جيد
    أعذرني قد تفهم كلامي خطأ
    لا أقصد الإهانه بالأسعى نفس سعيك في تفعيل نظام المناقشة
    avatar
    fabulous
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى

    عدد المساهمات : 307
    تاريخ التسجيل : 25/02/2009
    العمر : 24
    الموقع : www.a7med-2064.7olm.org

    a21 رد: موضوع للنقاش

    مُساهمة من طرف fabulous في الخميس فبراير 26, 2009 3:12 pm

    القلب الوحيدmw كتب:أشكرك على المبادره الجميله منك
    لمحاولة تفعيل نظام المناقشة
    أرد عن سؤالك هو:
    1-الخوف من النسيان والإمنتحان
    2-عدم الثقه بالنفس
    3-عدم التحضير بشكل جيد
    أعذرني قد تفهم كلامي خطأ
    لا أقصد الإهانه بالأسعى نفس سعيك في تفعيل نظام المناقشة


    اخي اخي اخي.


    اولا اشكرك على المرور ....

    و ثانيا االخوف و النسيان (( هذا يمكن )) و ما يسمى الإرتباك ..
    و ثالثا عدم الثقه بالنفس (( انا اكثر من واثق بنفسي بس هذه حاله )) ..
    رابعا عدم التحضير بشكل جيد (( اخي نحن في اختبارات كيف نحضر )) .!!!

    و خامساتسعى نحو تفعيل النقاش و لكن على ان يكون النقاش بنفس الموضوع اللي انا اتحدث عليه و بشرط يكون الرد مقنع لأن ردك على الموضوع كأنك لم تقرأه ...


    و سادسا : اشكرك على المرور المتواصل .
    avatar
    القلب الوحيد ma
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد المساهمات : 88
    تاريخ التسجيل : 26/02/2009

    a21 رد: موضوع للنقاش

    مُساهمة من طرف القلب الوحيد ma في الأحد مارس 01, 2009 1:59 am

    Sad
    avatar
    fabulous
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى

    عدد المساهمات : 307
    تاريخ التسجيل : 25/02/2009
    العمر : 24
    الموقع : www.a7med-2064.7olm.org

    a21 رد: موضوع للنقاش

    مُساهمة من طرف fabulous في الأحد مارس 01, 2009 2:04 am

    القلب الوحيدmw كتب:Sad

    Smile اخي اخي اخي


    اتمنى من عدم زعلك تراه موضوع نقاش لا غيــر..

    و ارجو من مناقشتنا بذلك و إن شاء الله خيــر و بركه
    .
    avatar
    الولهم
    مشرف منتدى الفون (( الموبايل ))
    مشرف منتدى الفون (( الموبايل ))

    عدد المساهمات : 22
    تاريخ التسجيل : 27/02/2009

    a21 رد: موضوع للنقاش

    مُساهمة من طرف الولهم في الأحد مارس 01, 2009 7:54 pm

    كلنا ينتابنا القلق والخوف عند الامتحان ولكن علينا ان نميز بين القلق المحمود والقلق المرفوض

    فالأول هو قلق الرغبة في النجاح والحصول على اعلى الدرجات وهو قلق محفز ومطلوب

    اما القلق والخوف المرفوض فهو الذي يؤثر على الثقة بالنفس ويثبط الهمة ويقلل من درجاتك بالرغم من سهرك ومجهودك .. وهذه الوصفة تضمن لك التخلص منه بإذن الله

    ارشادات عامة:

    النوم النوم النوم
    خذ قسطا وافرا منه في الليلة السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الاعصاب قوي التركيز

    التغذية:


    عليك بتناول وجبة خفيفة قبل ذهابك للامتحان فهي ستزود المخ بالطاقة اللازمة للتفكير وستريح في نفس الوقت معدتك القلقة

    تجنب المأكولات الدسمة ولاتملأ بطنك

    تجنب الاكثار من القهوة والشاي
    صحيح انهما منبنهان للجهاز العصبي لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة ويكفي كوبا واحدا من أي منهما


    الحركة:

    لاشيء افضل من الحركة والتمارين الرياضية في تخفيض التوتر والقلق

    ان كنت تستطيع القيام ببعض التمرينات الرياضية قبل الامتحان كان بها والا فيكفي ان تتحرك وتمشي في فناء المدرسة او الجامعة خلال الساعة التي تسبق الامتحان000
    avatar
    القلب الوحيد ma
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد المساهمات : 88
    تاريخ التسجيل : 26/02/2009

    a21 رد: موضوع للنقاش

    مُساهمة من طرف القلب الوحيد ma في الإثنين مارس 02, 2009 12:34 am

    أسلااام عليكم

    ما في مشكله أنا ما زعلان

    وبلعكس أنا مسرور ليش؟
    لأن الخطأ ما عيب بالهو
    محاول تساعدني في التقدم.
    وأشكر الولهم على المعلومات.
    avatar
    fabulous
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى

    عدد المساهمات : 307
    تاريخ التسجيل : 25/02/2009
    العمر : 24
    الموقع : www.a7med-2064.7olm.org

    a21 رد: موضوع للنقاش

    مُساهمة من طرف fabulous في الإثنين مارس 02, 2009 1:00 am

    "الولهم"]
    كلنا ينتابنا القلق والخوف عند الامتحان ولكن علينا ان نميز بين القلق المحمود والقلق المرفوض

    فالأول هو قلق الرغبة في النجاح والحصول على اعلى الدرجات وهو قلق محفز ومطلوب

    [color=darkblue]اهلا و سهلا اخي..

    القلق المحمود و القلق المرفوض..

    اولا المحمود أتت من كلمة (( محمد )) و معناه (( مرغوب ))
    و ثانيا المرفوض اتت من كلمة (( رفض )) و معناه (( غير مرغوب او محجوب ))

    لذلك نحن نسعى للقلق المحمود..


    اما القلق والخوف المرفوض فهو الذي يؤثر على الثقة بالنفس ويثبط الهمة ويقلل من درجاتك بالرغم من سهرك ومجهودك .. وهذه الوصفة تضمن لك التخلص منه بإذن الله

    صحيح يا اخي و هذا الحاصل و إن شاء الله يبعد عنا هالقلق المرفوض
    ارشادات عامة:

    النوم النوم النوم
    خذ قسطا وافرا منه في الليلة السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الاعصاب قوي التركيز

    الصراحه في هالإقتراح انا معك ( النوم هو اهم عامل للتقدم للإمتتحانات )) و ذلك بسبب اهميته في العقل فهو يتعتبر مرتب للملعومات و عدم تشوشك بها.. فأنا كنت اسهر للمذاكره و واستيقض الفجر للمذاكره مرة اخرى و يذهب تعبي هباءا منثوورا..

    التغذية:


    عليك بتناول وجبة خفيفة قبل ذهابك للامتحان فهي ستزود المخ بالطاقة اللازمة للتفكير وستريح في نفس الوقت معدتك القلقة

    تجنب المأكولات الدسمة ولاتملأ بطنك

    تجنب الاكثار من القهوة والشاي
    صحيح انهما منبنهان للجهاز العصبي لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة ويكفي كوبا واحدا من أي منهما

    [color=darkblue]الفطور و هو ثاني اهم عامل للتقدم للإختبار فعند القدوم للإختبار عليك بالتفكير كل التفكير فالإختبار و ليس بالبطن ههه فهذا فعليك اكل اكله خفيفه قبل ذهابك له فإنه يمنحمك القوة في التركيــز و ايضا الراحه[/color][quote]الحركة:

    لاشيء افضل من الحركة والتمارين الرياضية في تخفيض التوتر والقلقان كنت تستطيع القيام ببعض التمرينات الرياضية قبل الامتحان كان بها والا فيكفي ان تتحرك وتمشي في فناء

    المدرسة او الجامعة خلال الساعة التي تسبق الامتحان000
    [/color][/quote]

    [color=darkblue]الحركه (( عامل آخر من العوامل المهمه ايضا ))

    لذلك قد يخرج عنك الإرتباك و القلق و الذهاب للإختبار كما يقال بطريقه جيده و مفيده..


    كما احببت ان اذيف لكم عامل آخر و هو (( المراجعه قبل الإختبار بساعه او بنصف ساعه ))

    ذلك يشوش عملية المعلومات الموجوده بالعقل (( اسأل مجرب و لا تسأل طبيب ))..

    و طبعا اخي الولهم كفا و وفا بموضوعاته هذه او بمقترحاته و إن شاء الله نرى المزيد...


    و لك جزيل الشكر و التقدير يا اخي الولهم و بالتوفيق لك.[/color
    ]
    avatar
    fabulous
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى
    الـــــمدير العــــــــام للمنتــــــدى

    عدد المساهمات : 307
    تاريخ التسجيل : 25/02/2009
    العمر : 24
    الموقع : www.a7med-2064.7olm.org

    a21 رد: موضوع للنقاش

    مُساهمة من طرف fabulous في الإثنين مارس 02, 2009 1:04 am

    القلب الوحيدmw كتب:أسلااام عليكم

    ما في مشكله أنا ما زعلان

    وبلعكس أنا مسرور ليش؟
    لأن الخطأ ما عيب بالهو
    محاول تساعدني في التقدم.
    وأشكر الولهم على المعلومات.


    [color=darkblue]إن شاء الله صديقي و اتمنى منك المزيد إن شاء الله..

    و بالتوفيق لك و اشكرك على المرور.[/color]

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين فبراير 19, 2018 4:20 pm